O fim de semana de 20 e 21 de junho, dedique-o inteiramente a si e venha aprender técnicas de relaxamento e meditação, que elevam a energia do corpo e da mente, desenvolvem a intuição e mantêm o corpo saudável.
Serão igualmente ensinadas técnicas para a concretização de objetivos e metas e práticas que permitem alcançar o bem-estar interior, renovar a energia e a criatividade.
Este programa inclui leve prática de Hatha Ioga e tempo livre para usefruir da herdade Brejo da Amada. Será conduzido por Maria João Viana, autora dos livros É Possível Ser Feliz e Desperte Para A Felicidade Plena.
Um fim de semana totalmente dedicado a si, com o seguinte programa:
Dia 19, sexta-feira - chegada dos participantes ao final da tarde e pelas 20h30 será servido o jantar de boas-vindas.
Dia 20, Sábado:
- pequeno-almoço no restaurante da herdade, das 8h30 às 10h
- 10h às 13h - 1ª sessão com intervalo para chã ou café.
- 13h30 - Almoço
- Tarde livre. Os participantes podem dar passeios na natureza, andar de bicicleta, tomar banho na piscina ou simplesmente usufruir de um espaço natural de grande beleza
- 18h - 2ª sessão: leve prática de hatah ioga (principiantes) e meditação
- 20h30 - Jantar/convívio
Dia 21, Domingo
- pequeno-almoço no restaurante da herdade, das 8h30 às 10h
- 10h às 13h - 3ª sessão com intervalo para chã ou café.
- 13h30 - Almoço
- Tarde livre
Preço:
180 euros - estadia com pensão completa, quarto duplo
220 euros - em quarto individual
Inscrições: 938143224
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