Yoga no Brejo da Amada

RETIRO DE MEDITAÇÃO E YOGA com Roop e Tracy Verma

De 10 a 13 de Outubro

Temos o prazer de anunciar a presença de Roop Verma, Mestre de Nada Yoga e da sua esposa Tracy, professora de Hatha Yoga na nossa Herdade, Brejo da Amada, na Comporta.

Este retiro combina ensinamentos sobre a filosofia holística do yoga, Meditação e prática de Hatha Yoga, onde os principiantes estão incluídos.

Roop Verma é músico de renome internacional, professor de meditação e Mestre de Nada Yoga, a ciência que estuda o efeito da vibração do som na consciência humana. Dedicou mais de 40 anos da sua vida ao estudo e aprofundamento da filosofia do Yoga. Recebeu formação rigorosa de conceituados mestres: Ravi Shankar, Ali Ahbar Kan, Swami Shyam dos Himalaias e Swami Brahmananda Sarasvati que lhe atribuiu o prestigiado título de "Acharya", Professor, Mestre, em 1980

Roop Verma é o autor de vários CD musicais disponíveis em www.roopverma.com . É também autor e compositor de alguns temas musicais do filme" Dalai Lama Renaissence" que recebeu 6 prémios internacionais  http://dalailamafilm.com/

Nos seus retiros Roop Verma partilha o conhecimento ancestral de forma simples e directa bem como a magia da sua música sagrada.

Tracy Verma é praticante de yoga há mais de 30 anos. Recebeu a seu certificado de Professora de Yoga em 1989 pelo Yoga For Youth, Inc. em Halladale, Florida, E.U.A. A sua especialidade é o Yoga tradicional, clássico, Sivananda Yoga. Ensinou em escolas, igrejas, hospitais e centros de retiro em Oneonta, na área de Nova Iorque. Os seus ensinamentos provêm de formação directa do Dr. Edith Epstein, Swami Brahmananda Sarasvati, um dos pioneiros e Mestres de Yoga no mundo ocidental, e de Swami Shyam dos Himalaias.

A Meditação tem sido praticada desde que surgiu no ser humano o ímpeto de conhecer a sua fonte, "quem sou e porque estou aqui?". O objectivo desta prática é criar na mente momentos de apaziguamento mental que permitem libertar o stress, de forma a que o corpo e a mente recebam um novo fluxo de energia que eleva a saúde , a criatividade, o entusiasmo e a espontaneidade.

Nada Yoga é a ciência e prática de meditação que estuda o efeito da vibração dos sons na nossa consciência. Esta “ciência da consciência” tem por objectivo trazer o movimento pendular da mente a um estado de quietude e torna-se num passo poderoso para nos levar ao campo do silêncio, uma espécie de estado de vazio, onde não há muros, barreiras  ou montanhas para atravessar. Podemos então saborear a realidade, o agora, que abre portas para um nível mais profundo de consciência física e espiritual e de transformação. 

O corpo é literalmente um espelho que reflecte com precisão os efeitos de cada pensamento, emoção e actividade. A música utilizada durante o retiro de Nada Yoga serve para trazer ao de cima sentimentos e experiências profundas para que possam ser vistos, reconhecidos e libertados. Assim, o corpo e a mente podem regressar ao estado natural de equilíbrio e de alinhamento com a sua vibração natural. 

Durante a prática de Nada Yoga, o corpo e a mente recebem um novo fluxo de energia que eleva a saúde, a criatividade, o entusiasmo e a espontaneidade.

Nada Yoga abre portas para um profundo nível espiritual de conhecimento e transformação

"Tu és o Universo assim como uma parte do Universo. Tu és o Oceano e ao mesmo tempo uma gota no Oceano. Larga o control. O oceano sabe onde te levar" (Roop Verma).

HATHA YOGA

O yoga é uma técnica milenar concebida para aumentar o bem-estar e a saúde. 

Benefícios da prática do yoga:

As posturas do yoga mantêm o corpo flexível, melhoram a postura, o equilíbrio, massajam e limpam os órgãos internos, ativam a circulação sangínea, criando um aumento de energia e vitalidade. Os exercícios respiratórios beneficiam o sistema nervoso equilibrando-o. A prática regular aumenta as defesas do sitema imunitário e eleva a saúde.

As sessões de Hatha Yoga, completam e enriquecem o retiro de Nada yoga e o seu programa inclui principiantes em Yoga.

LOCAL:

Herdade do Brejo da Amada - situa-se na Comporta, a 75km a sul de Lisboa, a 10km das prias do Carvalhal e do Pego. É um local paradisíaco cuja beleza paisagística é um convite à tranquilidade e libertação do stress da vida quotidiana. Os visitantes ficarão instalados em Bungalows e poderão usufruir de um lago biológico, da piscina de água salgada, do pinhal e olival bem como de toda a paisagem envolvente.

Visite o nosso website: www.brejodamada.com e Blog: http://brejodaamada.blogspot.com/

PROGRAMA

O retiro inicia-se dia 10 de Outubro, pelas 09h30 e termina dia 13 de Outubro pelas 17h00

Recomenda-se a chegada ds participante dia 9, fim da tarde, e pelas 20h30 será servido o jantar.

O retiro será dado em inglês, com tradução simultânea.

HORÁRIO 

Quarta-feira: chegada e formalização das inscrições

20h30 - Jantar

Quinta, sexta e sábado

08:30 – 09:30            - Pequeno almoço

10:00 – 11:00            - Nada Yoga- Sessão I com Roop Verma

11:00 – 11:30            - Pausa chã/café

11:30 – 13:00            - Nada Yoga- Sessão II com Roop Verma

13:30 – 15:00            - Almoço e pausa

15:00 – 16:30            - Nada Yoga- Sessão III com Roop Verma

16:30 – 17:00            - Pausa chã/café

17:00 – 18:30            - Nada Yoga- Sessão IV com Roop Verma

18:30 – 20:00            - Hatha Yoga com Tracy Verma

20:00                        - Jantar

Domingo

07:30 – 09:00            - Hatha Yoga com Tracy 

09:00 – 10:00            - Pequeno almoço

10:00 – 11:30            - Nada Yoga- Sessão I com Roop

11:30 – 12:00            - Pausa chã/café

12:00 – 13:30            - Nada Yoga- Sessão II com Roop

13:30 – 15:00            - Almoço

15:00 – 17:00            - Última sessão de Nada Yoga, partilha com Roop e Tracy

PREÇO

Retiro e estadia: 

390€ quarto duplo, por pessoa, pensão completa, regime vegetariano;

450€ em quarto individual - O número de quartos individuais é limitado às vagas  

O QUE LEVAR?

Manta para se cobrir, roupa confortável, colchão adequado à prática de yoga.

A PRÉ-INSCRIÇÃO é necessária e garante a sua vaga

Contacte a organizadora, Mª João Viana por email ou telefone:

mjoaoviana@netcabo.pt

938143224

Aulas de Hatha Yoga e Meditação

Aproveite as férias para tratar do seu Corpo e da sua Mente

A Herdade do Brejo da Amada tem para os seus visitantes aulas de Hatha Yoga e Meditação

As posturas de yoga mantêm o corpo flexível, melhoram a postura, o equilíbrio, ativam a circulação sanguínea e massajam e limpam os órgãos internos.

Os exercícios respiratórios elevam a energia vital do organismo e beneficiam o sistema nervoso, equilibrando-o.

A meditação permite que a mente se esvazie de todas as inquietações, libertando-se de tensões acumuladas. Consequentemente uma energia renovada preenche a totalidade do ser, elevando a saúde e a criatividade. 

As pesquisas demonstram que a prática regular da meditação reduz a ansiedade, aumenta as defesas do sistema imunitário e permite ao cérebro atingir novos patamares de entendimento.

Praticar yoga e meditação faz bem.

Horário: às 19h

Junho/Julho - Sábados

Agosto - Sábados, Terças e Quintas

Preço: 10€

Se estiver pela região e quiser participar numa aula, é muito bem-vindo. 

Confirme presença: 938143224

Estas aulas são dadas por Maria João Viana, praticante de Yoga há mais de 15 anos e autora do livro É Possível Ser Feliz publicado pela Nascente.

Próximo Evento: Meditação, Ensinamentos Práticos, Hatha Yoga com Maria João Viana

Programa previsto:

Dia 21 - chegada dos participantes ao final da tarde. Às 20h30 será servido o jantar.

Dia 22 - 9h às 10h30 - Pequeno almoço

Das 10h30 às 13h Meditação, Exploração dos Princípios Universais que nos permitem permanecer em equilíbrio.

13h - Almoço e tarde livre para ir à praia, passear na natureza ou ficar pelo lago.

Das 18h30 às 20H - Hatha Yoga (principiantes) e Meditação.

20h30 Jantar e convívio.

Dia 22 - Depois do pequeno almoço, Meditação ao Sol seguida de aprofundamento dos princípios universais abordados. 

13h Almoço e tarde livre.

Maria João Viana é Mestre em estudos Anglo-Americanos e dedica-se à area do desenvolvimento pessoal há mais de 15 anos. É praticante de meditação e estudiosa dos princípios universais da filosofia holística. É autora do livro É Possível Ser Feliz, um guia de desenvolvimento pessoal com base nos princípios ancestrais, publicado em Outubro 2012 pela Editora Nascente.

Último Retiro de Nada Yoga com Roop Verma

"Através da repetição vamo-nos aperfeiçoando..."

Palavras, sempre sábias, de Roop Verma.

Fim de Semana de 21 a 23 de Junho: Inspire-se na Natureza

Um fim de semana totalmente dedicado a si, com Meditação, Hatha Yoga, Ensinamentos Práticos e tempo livre para apreciar o campo, o lago ou ir à praia. Orientado por Maria João Viana.

Programa previsto:
Dia 21 - chegada dos participantes ao final da tarde. às 20h30 será servido um jantar.
Dia 22- 9h às 10h30 - Pequeno Almoço
Das 10h30 às 13h Meditação, Exploração dos Princípios Universais que nos permitem permanecer em equilíbrio.
13h - Almoço e tarde livre para ir à praia, passear na natureza ou ficar pelo lago.
Das 18h30 às 20H - Hatha Yoga (principiantes) e Meditação
20h30 Jantar e convívio
Dia 22 - Das 10h30 às 13h- Meditação ao Sol; Aprofundamento dos princípios universais abordados. 
13h Almoço e tarde livre

Preço
160 euros por pessoa em quarto duplo, pensão completa
200 euros em quarto individual, pensão completa

Inscrições
mjoaoviana@netcabo.pt
938143224

Próximo Evento, de 3 a 5 de Maio: Retiro de Meditação com o Mestre Sitarista Roop Verma

A Herdade do Brejo da Amada, tem o prazer de anunciar a presença de ROOP VERMA, de 3 a 5 de Maio para um Retiro de Meditação e Nada Yoga (ciência do efeito da vibração do som na consciência humana)

Todos aqueles que praticam meditação sabem da importância que esta técnica reveste na manutenção do equlíbrio. As técnicas contemplativas são atualmente recomendada em vários quadros clínicos  e as pesquisas demonstram que a prática regular da meditação eleva a saúde, a criatividade, permite alcançar o tão almejado bem-estar interior e abre portas para níveis profundos de desenvolvimento e transformação.

O retiro inicia-se dia 3 de Maio, às 10h e termina dia 5, às 17h. Os participantes podem chegar dia 2, às 20h será servido um jantar.

Inscrições: 938143224 ou mjoaoviana@netcabo.pt

Retiro de Meditação com Roop Verma

Roop Verma

A Herdade do Brejo da Amada tem o prazer de anunciar o seguinte evento com o citarista de renome internacional, Roop Verma:

RETIRO DE MEDITAÇÃO 

de 21 a 23 de Outubro 

e CONCERTO no Museu da Fundação Oriente 

dia 20, pelas 21h30

Roop Verma estará em Portugal, a convite da Fundação Oriente para realizar um concerto a solo. Esta informação está disponível em: http://www.museudooriente.pt/1509/roopverma.htm

De 21 a 23 a Herdade do Brejo da Amada irá acolher este Mestre da nossa atualidade para um retiro de meditação, Nada Yoga.

Nada Yoga é a ciência e prática de meditação que procura trazer o movimento pendular da mente a um estado de quietude que permite o regresso ao estado natural do ser humano: equilíbrio e alegria de viver.

Durante a prática de Nada Yoga, o corpo e a mente recebem um novo fluxo de energia que eleva a saúde, a criatividade e espontaneidade. Nada Yoga abre portas para um profundo nível de desenvolvimento e transformação.

Durante estes retiros Roop Verma partilha a sua música sagrada e o conhecimento ancestral, de forma simples e acessível.

O retiro inicia-se dia 21 pelas 9h30 e termina dia 23 pelas 18h.

Preço: 

320€ por pessoa, pensão completa, regime vegetariano, em quarto duplo;

370€ em quarto individual

Dada a procura destes eventos, a pré-inscrição é necessária e garante a sua participação.

Contacte a organização 

mail: mjoaoviana@netcabo.pt ou 

telefone: 938143224

Prática de Ioga e Meditação 

O corpo e a mente não são duas realidades distintas. Influenciam-se mutuamente.

Aproveite as férias para tratar do seu corpo e da sua mente.

A Herdade do Brejo da Amada proporciona aos seus visitantes aulas de ioga (principiantes) e meditação às terças, quintas e sábados.

Concerto de Música Sagrada Indiana e Retiro de Meditação com Roop Verma.

Temos o prazer de anunciar que o citarista de renome internacional, Roop Verma, estará na Herdade do Brejo da Amada, na Comporta,  para um Concerto de Música Clássica Indiana e Retiro de Nada Yoga (o yoga do som).

CONCERTO DE MÚSICA SAGRADA DA ÍNDIA

Dia 20, às 21h30

A MÚSICA SAGRADA vem da tradição da música clássica e remonta aos templos da Índia, onde foi concebida e preservada pelos antigos sábios. Chamavam-lhe Nada Yoga, o yoga do som. Os sons da música sagrada, quando combinados de forma específica, têm o poder de equilibrar as energias do corpo e transformar os modos de pensar e sentir.

ROOP VERMA é um músico de renome internacional, Mestre de sitar (cítara indiana) e de Nada Yoga.

Dedicou cerca de 35 anos da sua vida ao estudo e prática dos diversos aspetos do ioga e da sua filosofia holística. Recebeu formação rigorosa de alguns do mestres do nosso tempo: Ali Akbar Kan, Ravi Shankar, Swami Shyam dos Himalaias e Swami Brahamananda Saraswati, que lhe atribuiu o prestigiado título de "Acharya" (Professor, Mestre).

Roop Verma é o autor de vários cds musicais disponíveis em www.roopverma.com. Fez a composição musical de alguns temas do filme "Dalai Lama Renaissance"( www.dalailamafilm.com)

PREÇO: 10 EUROS

RETIRO DE MEDITAÇÃO

21 e 22 de ABRIL

A meditação tem sido praticada desde que surgiu no ser humano o ímpeto de conhecer a sua fonte: "Quem sou e porque estou aqui?" O objetivo desta prática é criar momentos de apaziguamento mental que permitam libertar o stress e recuperar o estado natural do ser humano que é o bem-estar e o equilíbrio.

Nada Yoga é a ciência e prática de meditação que estuda os efeitos da vibração do som na consciência humana. Esta "Ciência da Consciência" tem por objetivo trazer o movimento pendular da mente a um estado de quietude e torna-se num passo poderoso para nos levar ao campo do silêncio, um espécie de estado de vazio, onde não há muros, barreiras ou montanhas para atravessar. Podemos então saborear a nossa realidade, o agora, que abre portas para um nível mais profundo de consciência física e espiritual e de transformação. Todas as nossas experiências de amor, alegria, paz e felicidade são orquestradas pela consciência a partir do campo da consciencialização.

O corpo é literalmente um espelho que reflete com precisão os efeitos de cada pensamento, emoção e atividade. A música utilizada durante o retiro de Nada Yoga serve para trazer ao de cima sentimentos e experiências profundas para que possam ser vistos, reconhecidos e libertados. Assim, o corpo e a mente regressam a um estado natural de equilíbrio e de alinhamento com a sua vibração natural.

Durante a prática de Nada Yoga, o corpo e a mente recebem um novo fluxo de energia que eleva a saúde, a criatividade, o entusiasmo e a espontaneidade. Nada Yoga abre portas para um profundo nível espiritual de conhecimento e transformação. Para tornar mais profunda esta experiência, os participantes serão convidados a observar o silêncio.

Nos seus retiros Roop partilha o conhecimento ancestral de forma simples e direta bem como a magia da sua música sagrada.

Tu és o Universo, assim como uma parte do Universo. Tu és o Oceoano e ao mesmo tempo uma gota no Oceano. Larga o control. O oceano sabe onde te levar. (Roop Verma)

LOCAL: A Herdade do Brejo da Amada situa-se na Comporta, a 75 Km a Sul de Lisboa, a 10 km das praias do Carvalhal e Pêgo. É um local paradisíaco, cuja beleza paisagística é um convite à tranquilidade e libertação do stress da vida quotidiana. Os participantes ficarão instalados em Bungalows e poderão usufruir de um lago biológico, da piscina de água salgada, do pinhal e olival, bem como de toda a paisagem envolvente. Visite o nosso website: www.brejodamada.com

HORÁRIO: o Retiro inicia-se dia 21 de Abril às 09h30  e termina dia 22, pelas 17h00. Os participantes podem chegar dia 20 e assisir gratuitamente ao Concerto. Será servida uma refeição ligeira às 20h00.

O QUE LEVAR: Roupa confortável e manta para se cobrir.

PREÇO: Retiro de Nada Yoga, com estadia em pensão completa, regime vegetariano

290€ por pessoa, em quarto duplo.

350€ por pessoa, em quarto individual.

A Pré-inscrição é necessária e garante a sua vaga. Contacte a organizadora, Maria João Viana, por email, mjoaoviana@netcabo.pt ou telemóvel,  938143224.

O retiro de Outubro foi assim:

Meditamos ao som da música da cítara do Roop e da tambura da Tracy

Atingimos estados de relaxamento profundo

Praticamos Hatha Yoga com Tracy

 Fizemos meditações ao sol, grande fonte de energia

Convivemos e rimos bastante

 Fizemos uma alimentação saudável

E criamos laços inesquecíveis

RETIRO DE MEDITAÇÃO com ROOP e TRACY VERMA

RETIRO DE MEDITAÇÃO E PRÁTICA DE HATHA YOGA DE 8 E 9 DE OUTUBRO 2011

 Herdade do Brejo da Amada tem o prazer de anunciar mais um Retiro conjunto de Roop e Tracy Verma.

Roop Verma irá partilhar a magia da sua música e conhecimentos ancestrais que transmite de forma simples e directa. Tracy Verma irá complementar a filosofia de Yoga com a prática, permitindo o seu aprofundamento.

Este ano o tema escolhido foi "unidade". Ele será ponto de partida para as nossas reflexões e trabalho de auto-análise que faremos em conjunto.

Cito palavras de Roop que assinalam a pertinência e actualidade deste tema:"Tu és o Universo assim como uma parte do Universo. Tu és o oceano e ao mesmo tempo uma gota no oceano. Larga o control. O oceano sabe onde te levar."

Iniciaremos este retiro pelas 9h:30 do dia 8 de Outubro 2011e terminaremos cerca das 19h:00 do dia 9. Os participantes podem chegar dia 7, ao final da tarde, e por volta das 20h30 será servido um jantar vegetariano preparado pela nossa querida Isaura.

Teremos sessões com o Roop, em que meditaremos ao som da sitar (cítara indiana) e onde iremos reflectir sobre as experiências que vivenciarmos, e sessões com a Tracy que consistem na prática de hatha yoga, acessível a todos. Tracy ensina uma yoga suave que tem em conta as limitações físicas de cada um.

Preços (estadia de 2 dias e retiro de meditação com prática de yoga):

-       390€ por pessoa, com pensão completa, regime vegetariano em dormitório;

-       420€ por pessoa, pensão completa, regime vegetariano em quarto duplo;

-       500€ por pessoa, pensão completa, regime vegetariano em quarto individual.

A pré-inscrição é necessária e garante a sua vaga.

Envie nome, morada, telefone, email e cheque de sinalização de 100€ para Herdade do Brejo da Amada, Muda CCI 3950

7570-337 Grândola

Para mais informações contacte a organizadora, Maria João Viana, através do telefone 965804204 ou email mjaoaviana@netcabo.pt 


                     Algumas imagens de retiros anteriores: