RETIRO de NADA e HATHA YOGA
Música, Meditação e Prática de Hatha Yoga
de 16 a 19 de Outubro de 2010
Herdade do Brejo da Amada
Este ano, a Herdade do Brejo da Amada tem o prazer de anunciar o primeiro Retiro conjunto de Roop e Tracy Verma
A Meditação tem sido praticada desde que surgiu no ser humano o ímpeto de conhecer a sua fonte, "quem sou e porque estou aqui?". Mas a mente humana, sempre a vaguear, de atenção muito curta, é o principal obstáculo a essa consciência e conhecimento. O objectivo da meditação é criar momentos de apaziguamento mental, que permitem libertar o stress. O participante irá sentir os efeitos benéficos no seu corpo e na sua mente, recuperando o seu estado natural que é o bem-estar e o equilíbrio.
Nada Yoga é a ciência e prática de meditação que estuda o efeito da vibração dos sons na nossa consciência. Esta “ciência da consciência” tem por objectivo trazer o movimento pendular da mente a um estado de quietude e torna-se num passo poderoso para nos levar ao campo do silêncio, uma espécie de estado de vazio, onde não há muros, barreiras ou montanhas para atravessar. Podemos então saborear a nossa realidade, o agora, que abre portas para um nível mais profundo de consciência física, espiritual e de transformação. Todas as nossas experiências de amor, alegria, paz e felicidade são orquestradas pela consciência a partir do campo da consciencialização.O corpo é literalmente um espelho que reflecte com precisão os efeitos de cada pensamento, emoção e actividade. A música utilizada durante o retiro de Nada Yoga serve para trazer ao de cima sentimentos e experiências profundas para que possam ser vistos, reconhecidos e libertados. Assim, o corpo e a mente podem regressar ao estado natural de equilíbrio e de alinhamento com a sua vibração natural.
Durante a prática de Nada Yoga, o corpo e a mente recebem um novo fluxo de energia que eleva a saúde, a criatividade, o entusiasmo e a espontaneidade.
Nada Yoga abre portas para um profundo nível espiritual de conhecimento e transformação.
"Tu és o Universo assim como uma parte do Universo. Tu és o Oceano e ao mesmo tempo uma gota no Oceano. Larga o control. O oceano sabe onde te levar" (Roop Verma).
Herdade do Brejo da Amada, Comporta, a 75km a sul de Lisboa, entre o Parque Natural do estuário do Sado e a Costa Alentejana.
Quem vem do Norte, segue a A1 como se fosse para o Algarve e na A2 sai na portagem de Grândola. Segue na direccção de Sines/Santiago e vira à direita na indicação Troia/comporta. Depois terá de voltar à esquerda seguindo mais uma indicação Troia/Comporta. Uns kilómetros à frente aparece a localidade Muda, afrouxe a marcha e na penúltima casa desse povoado vire à direita, seguindo a indicação de uma placa de madeira que diz Brejo da Amada. Faz 2km numa estrada de terra batida e vira à direita seguindo mais uma placa de madeira. 2km à frente encontra a herdade.
Estacione perto da casa principal, estaremos à sua espera.
O retiro inicia-se dia 16 de Outubro, pelas 9h30 e termina dia 19 pelas 17h00
Os participantes podem chegar no dia 15, fim da tarde, e pelas 20h30 será servido o jantar.
Sábado, Domingo e Segunda
08:00 – 09:30 - Pequeno almoço & chegada/inscrição
09:30 – 11:00 - Nada Yoga- Sessão I
11:00 – 11:30 - Pausa chã/café
11:30 – 13:00 - Nada Yoga- Sessão II
15:00 - 16:30 - Nada Yoga - Sessão III
16:30 – 17:00 - Pausa chã/café
17:00 – 18:00 - Nada Yoga- Sessão IV
18:00 – 20:00 - Hatha Yoga, prática e filosofia, com Tracy Verma
07:30 – 08:30 - Hatha Yoga com Tracy
08:30 – 09:30 - Pequeno almoço
09:30 – 11:00 - Nada Yoga- Sessão I
11:00 – 11:30 - Pausa chã/café
11:30 – 13:00 - Nada Yoga- Sessão II
15:00 – 16:30 - Última sessão de Nada Yoga, partilha com Roop e Tracy
Retiro(Nada e Hatha Yoga)com Estadia (pensão completa, regime vegetariano):
- 390€ dormitório, por pessoa;
- 420€ quarto duplo, por pessoa;
- 500€ em quarto individual.
Nota: estes preços especiais são apenas para participantes no retiro.
Manta para se cobrir, roupa confortável, colchão adequado à prática de yoga e almofada ou manta para se poder sentar no chão (se desejar).
programa inclui os principiantes em Yoga
Para garantir a sua vaga é necessário uma pré-inscrição.
